Zu jedem der 4 Teile gibt es begleitend ein Yoga Video für die Praxis zu Hause und angeleitende Audio Meditationen
Videos & Audio
10 Tage Detox & Ernährung
10 Tage Aufräumen & Wohnraum
10 Tage Zeitmanagement
10 Tage Mindfulness & Meditation
4 x 10 Tage
Programm
Jeden Tag eine E-Mail mit Inspiration und Aufgaben für den Tag & ein E-Book zum Nachlesen und weiterarbeiten nach dem Online Kurs.
40 TagE
Inspiration
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Es gibt folgende Kurse zu besuchen
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Im Rahmen von „Mach‘s dir leicht“ erhältst du in 40 Tagen: täglich per E-Mail ein PDF, zu Beginn eines neuen Themenabschnitts ein passendes Yoga-Video und Themenabschnitt „Gedanken“ Audio-Meditationen (Videos & Audio-Files kom.
